Cura

Por Simone C. Costa

Muitas vezes a cura está ao nosso lado porém não a enxergamos. Achamos que ela está fora de nós e não em nosso interior. 

Buscamos respostas para nossas ansiedades, medos e fracassos sempre tão longe ou projetamos nas pessoas aquilo que não queremos aceitar em nós mesmos.

O medo faz parte mas não podemos deixá-lo dominar por muito tempo, ele tem uma capacidade de engessar a nossa alma e por isso esquecemos de dar valor a nossa potência, a nossa virtude e a nossa grande essência que é a capacidade de aprender a amar. Através do amor conseguimos nos aceitar, respirar, e deixar a paz fluir em nossa mente. Assim cura surge de onde sempre existiu, de dentro de nós. Daquele buraco onde a deixamos de castigo, daquele lugar onde a enterramos. Por isso jamais deixe de acreditar em si mesmo. A sua força e na sua luz interior jamais se apagam, elas simplesmente se afastam porque você deixa de acreditar nelas, mas elas jamais deixam de acreditar em você, pois elas são a sua essência de vida.

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O VERDADEIRO SENTIR

Quando a pessoa não consegue entrar no processo do sentir, ou seja, entender suas próprias emoções e aprener a refletir escutando sua voz interna, ela se guia negativamente para os vícios como uma fuga. O vício faz com que suporte a desorganização interna que a mesma se encontra.

O vício que estou falando não é apenas aquele de jogos, drogas ou sexo. Mas também o vício de julgar, seduzir, culpar, mentir e exibir-se.

O sentir nossas emoções faz com que nos guiemos para indicações que a vida nos apresenta. Tornamos-nos emocionalmente educados quando nos permitimos sentir todas as sensações energéticas que partem do nosso universo interno, livres de julgamentos precipitados e de qualquer condenação, pois os sentimentos são bússolas que nos norteiam os caminhos da vida.

Aprender a nos lermos internamente, ajuda a nos entendermos como realmente somos. Se temos os nossos lados negativos, levamos isso com amorosidade para transformamos este lado em luz e para aprendermos com eles. Valorizemos também a nossa parte boa e deixemos ela vir.

Nossos sentimentos e emoções são tudo o que temos para perceber a "luz da vida". Sentimentos e emoções não são errados ou impróprios, são apenas energias emocionais e não traços de personalidade. Não precisamos nos culpar por experimentá-los.

Esquizofrenia

Gostaria de postar sobre esta doença que é um tanto pesada, mas de extrema impotância para nós Psicólogos.

Pacientes esquizofrênicos precisam muito de apoio profissional assim como familiar, eles são vítimas desta doença, tudo que ocorre com eles não é maldade e sim a doença que faz com que o comportamento deles se apresente assim.

Eles geralmente desligam-se da realidade, ficam isolados e com olhar longe. Não tem consciência crítica que estão doentes e projetam nos outros pensamentos persecutórios, acham que tudo que acontece são pessoas que estão armando contra eles.

O início da doença é marcada com intensidade por tensões e ansiedades.

Alguns se isolam dentro do quarto escuro, não vão trabalhar e não querem ver ninguém. 

O grande trabalho na Psicologia com esses pacientes é traze-los à realidade e trabalhar os sintomas da doença.

Alguns dos sintomas:

- Alucinação e delírio

- Embotamento afetivo

- Ausência de lógica 

- Ausência mórbida da vontade

- Expressão facial inalterada

- Dificuldade nos cuidados pessoais e na higiene

- Pouco interesse por atividades recreativas

- Pouco interesse sexual

- Ausência de relacionamento social

- Alucinações visuais e auditivas

- Pensamentos persecutórios

O paciente pode levar uma vida normal, enquanto os sintomas da doença estiverem preservados. Já no estágio avançado é necessário acompanhamento e cautela, para que não ocorram surtos psicóticos, tentativas de suicídio ou agressividade. 

Em casos de surtos ou de ouvir vizes o tempo inteiro, é importante uma internação para que seja acompanhado mais de perto. Esses pacientes não podem escutar vozes o tempo inteiro, precisa tratar este sintoma com antipsicóticos.

São pessoas que passam por uma situação muito difícil e delicada, precisam de ajuda e muito acolhimento.

Um olhar fraternal e de amor.

8 ou 80

Vivemos numa vida de polaridades, tanto dentro de nós quanto fora. O grande aprendizado é acharmos esse equilibrio e viver em harmonia consigo mesmo e com as pessoas ao nosso redor. 

Dúvidas, medos, anseios e incertezas fazem parte, são eles que nos amadurecem através das escolhas que precisamos fazer. 

Precisamos viver o momento presente, viver as situações que a vida nos apresenta com a coragem, para depois tirarmos conclusões se a escolha foi certa ou errada. O mais importante é agirmos no sentir e não através de nossas ansiedades transferindo tudo para a mente, que muitas vezes está negativa. Agir através de nossa bagagem, de nossas experiências, com o lado bom de tudo que aprendemos até agora.

Prestar atenção com carinho em nossa essência é sermos honestos consigo mesmos. 

Pensamos muito, analisamos muito, tudo muito e tudo em excesso. O equilíbrio interior é a grande paz que todo o ser humano está em busca.

O 8 ou 80 tira o foco e dissocia o nosso verdadeeiro EU.

Acredite em sua essência, acredite em você!

DEPRESSÃO

Existem vários níveis de Depressão, a pessoa não precisa chorar o dia inteiro ou ficar num quarto escuro para ser diagnosticada. Hoje defini-se a Depressão como ausência do prazer. Uma pessoa pode trabalhar e ter uma vida social, porém no meio delas não ter prazer. Viver as situações de forma anestesiada.

A Depressão faz com que a pessoa seja apegada aos outros e viva com sensação de culpa, a agressividade reprimida muitas vezes pode levar a Depressão.

Na Depressão o paciente evita responsabilidades, pelo medo de assumir isso para si mesmo e o pólo oposto se manifesta de forma intensa, a rigidez, apatia, solidão e pensamentos voltados para a morte predominam, em resumumo a Depressão nada mais é do que a própria sombra do paciente.

RESPEITO

Para obtermos o autorespeito, precisamos conquistar a nossa autoreflexão e aprender a nos questionarmos sempre que alguma coisa não anda bem. Sentimo-nos constantemente usados ou desrespeitados? Sabemos distinguir quando estamos doando ou sendo usados? Costumamos representar papéis de vítimas ou de perfeitos?

As nossas emoções precisam fluir dentro de nós, para que possamos nos conduzir diante das variadas adversidades que a vida nos proporciona como aprendizado.

Quando embotamos nossas emoções, estamos nos castrando e evitando que essa energia se comunique. É importante tomar cuidado para não anestesiarmos nossas emoções, pois elas podem vir consequentemente como sintoma físico.

O respeito nos guia para essa viagem interna, para depois conseguirmos adquirir o respeito em relação as pessoas. 

Para finalizar gostaria de enfatizar a seguinte frase: "Quando autorizamos os outros a determinar o quanto valemos, uma sensação de vazio nos toma conta da alma."

Pensem...

MEDO

Hoje em dia o medo está intimamente ligado com aquilo que não queremos enxergar em nós mesmos. A falta de aceitação nos leva a essa resistência, que atrasa a nossa evolução e o amadurecimento.

Pelo medo nossas relações ficam superficiais com o receio das pessoas enxergarem aquilo que tanto renegamos em nós. Por este motivo nos fechamos para sentir-nos emocionalmente seguros. 

Faz parte da vida e do desenvolvimento a frieza, sensualidade, avareza, desperdício, egoísmo, desinteresse, dominação, submissão, lassidão e impetuosidade, é a partir daqui que iniciamos o nosso autoconhecimento, para descobrir onde erramos, onde estão nossas falhas, para aceitarmos e encontrar o nosso meio termo, ou seja, o nosso equilíbrio interior, sem deixarmos o 8 ou 80 dominar. 

Enfrente esse medo com amor, com transparência o caminho é longo e doloroso mas o resultado é de uma imensa liberdade e amorosidade consigo mesmo e com o próximo. 

Acredite e persevere!

SOMBRA (O LADO NEGATIVO)

Todos nós temos o lado bom e o lado ruim que é definido conforme Jung como Sombra. Aquele lado que renegamos, que não queremos contato e anestesiamos transferindo para o nosso inconsciente.

Estamos em processo de evolução constante, o lado negativo é importante para trabalharmos aquilo que não temos coragem, trazendo para a consciência e principalmente aceitando. Precisamos acolher este lado para transformá-lo em luz. Na vida quanto mais ignoramos, as situações surgem com mais força para o nosso bem, para não entrarmos no comodismo e viver a vida sem propósito e sem aprendizados. Através da sombra nos aceitamos e nos fortalecemos. Esta é a maturidade psíquica para conquistarmos o nosso amor próprio e a empatia em relação as pessoas.

Confie, não tenha medo, o resultado desta grande caminhada é maravilhoso.

Aprenda a viver bem e com amor. Aceite-se!

Afinidades

Todos já ouviram a frase "os opostos se atraem", ou também "semelhante atrai semelhante".

Sim, na vida das pessoas ocorrem os dois fatos.

Quando um casal é muito diferente do outro, significa que ambos estão aprendendo dentro da relação. Lidar com uma personalidade totalmente diferente gera um certo desconforto, brigas e intrigas. Mas o que seria da vida a dois senão existisse esse tipo de aprendizado? Um ensina o outro, um sede ao outro e assim caminha-se para a evolução e para a humildade em aceitar que todos somos diferentes. A grande escola é o casal crescer juntos na conquista do amor.

"Semelhante atrai semelhante", sim aqui também acontece, devido as afinidades e mesmos gostos, porém esse tipo de relação não dá tanto trabalho, é como se a pessoa escolhesse de forma incosciente aquela relação que não precisa de tanto esforço. 

RAIVA

A raiva é uma emoção impulssiva, quando não trabalhada pode tornar-se vingativa. As pessoas acabam deixando ela penetrar e ficam remoendo aquele sentimento que aumenta o lado negativo de cada um.

Em algumas situações é normal ocorrer a projeção desta raiva no outro, sendo que a raiva é da própria pessoa. Mas é possível transformá-la em positivo, coragem e amadurecimento.

O importante é sempre quando senti-la trabalhá-la colocando-a para fora e após esse contato tranformá-la em coragem para tomar atitudes que não conseguia.

A raiva positiva é aquela onde o indivíduo usa para fazer o bem a ele e ao outro.

Ausência de Amor Próprio

A ausência de amor próprio pode trazer grandes sintomas ao corpo.

Você já parou em algum momento da sua vida para acolher os seus sentimentos? Conhecê-los profundamente? Compreendê-los?

Com a correria da vida cotidiana poucos param para escutar a sua voz interior, que muitas vezes fala, emite sinais, porém poucos escutam ou percebem.

As pressões no ambiente de trabalho, os avanços das novas tecnologias estão deixando as pessoas cada vez mais ausentes delas mesmas. Dentro desta situação, a maioria resiste em buscar uma ajuda, abstraem seus sentimentos, somatizam doenças ou dores que podem virar crônicas, caso não forem tratadas.

Atualmente o ser humano vem recebendo uma carga intensa de fatores externos, para aqueles mais sensíveis, a sua mente não suporta e automaticamente transfere para o corpo. Ninguém adoece por acaso, existe uma série de fatores existentes registrados na história de vida de cada um. Podem ser perdas, traumas e má elaboração de situações.

De acordo com Pierry Marty quando um trauma não é bem elaborado ocorre a somatização, a melhor defesa contra as doenças para o organismo é o funcionamento mental, ou seja, os sujeitos que têm um bom funcionamento mental, são e forte, estão menos sujeitos a doenças graves, enquanto que aqueles que possuem um espírito negativista e um ego frágil, ou ainda que reprimem as representações mentais, têm uma maior tendência a adoecer com doenças graves.

O corpo sempre fala e apresenta sinais de que alguma coisa não está bem, quantas pessoas tiveram que aprender pela dor, pela doença, por não conseguirem trabalhar suas demandas internas ou não souberam lidar com as adversidades da vida. É possível sermos resilientes com as nossas emoções, basta olhar com entendimento, acolhimento e amor para elas.

Não espere que as pessoas o acolham e pratique isso você mesmo. Seja a sua mãe e seja o seu pai consigo. Cuide do que é seu e preencha seu coração de ternura e conteúdos para a sua evolução. Envolva o seu lado feminino para ter a sensibilidade de um olhar mais além e seu lado masculino para colocar atitude no que está faltando ou naquilo que precisa de coragem. Ambos trazem o equilíbrio para obtermos o conhecimento do que é importante e verdadeiro. Cuide de si antes para depois poder dar alguma coisa ao outro. Jamais se deixe levar pelo vazio interno, na procura ilusória de soluções externas para preencher as lacunas que você mesmo criou dentro de si. Esse amor só você pode se dar e solucionar todas essas dúvidas e inseguranças pelas frustrações vivenciadas, e quem sabe, ainda estão todas encobertas até o momento em forma de alguma enfermidade que você em alguma ocasião achou que essa atração teria sido por acaso. Eu repito que nada é por acaso e tudo tem uma sincronicidade de acontecimentos. É importante aceitar esse fato para cada um acreditar mais em si e evitar que o mundo os tornem superficiais, sem crenças, valores e sem a conscientização do real propósito de sua existência na vida.

Psicóloga Clínica

Olá Pessoal,

Segue meu vídeo de apresentação sobre meu trabalho na Clínica A&B.

Aceitar

Estamos com os corações endurecidos. Sem aceitação das diferenças, sem aceitação dos defeitos do outro, sem aceitação de que também erramos, sem aceitação das nossas fraquezas assim como a do outro. As criaturas se querem mutuamente e mutuamente sofrem pavorosos conflitos na convivência uma das outras. 

Aceite esses conflitos para conquistar a sabedoria e o aprendizado junto com seu parceiro (a). Cuidado com o desespero do divórcio você pode extirpar um grande e longo reajuste para sua evolução interna.

Pense, reflita e acredite! Desajustes fazem parte de nossas vidas, são eles que nos faz criar o amadurecimento e conquistar a grande paz interna que tantos buscam.

Perdão

Todos podem trabalhar o perdão em si mesmos, para que a porta da liberdade se abra e o amor traga a paz dentro do peito.

Com o perdão os pensamentos negativos, o orgulho e a raiva passam a não existir, pois esses sentimentos são pesados demais para se carregar durante a vida.

Aprenda a perdoar em primeiro lugar a si mesmo, para depois conseguir perdoar o outro. Precisa estar em união consigo mesmo e não em rebelião. Guardar ódio e rancor denotam uma pessoa sem amadurecimento e elevação.

O valor do perdão tem um imenso poder, só ele é capaz de quebrar a resistência que temos de entrar em contato com nós mesmos e de esquecer as ofensas que o outro fez com contra nós.

Perdoe sempre com o coração e não com a razão!

Culpa

É um sentimento que aprisiona o ser humano, podendo levá-lo a Depressão.

Culpa-se por alguma questão que não deu certo, ou porque acha que deveria ter feito alguma coisa para um ente querido, todos esses pensamentos cultivamos no interior do ser só fazem com que o mesmo se afunde.

Aqui pode-se aplicar o exercício do perdão, que vai higienizar a culpa, fazendo com que o indivíduo se torne livre e não carregue pesos desnecessários durante a vida, que foi feita para ser vivida com alegria e aprendizado perante as adversidades da vida.

Estresse

O Estresse é uma euforia negativa e dominada pela ansiedade. Ele tira a concentração, cria uma indisciplina e deixa a pessoa dissociada de si mesma.

A disciplina psíquica está dentro de cada um, basta saber desenvolve-la para manter o equilíbrio frente a situações que mexem com as emoções. Sem esta disciplina as pessoas ficam angustiadas em querer resolver as atividades o mais rápido possível e geram frustrações desnecessárias por não conseguirem um tempo para pensar em uuma estratégia.

Quando um indivíduo fica estressado frente a alguma cobrança, automaticamente ele se duminui perante a si mesmo e fica se avaliando negativamente em todos os sentidos. O estresse esgota o emocional deixando a pessoa confusa ou dependendo do grau podendo em alguns casos desencandear uma Síndrome do Pânico.

O Ego

Por Simone Costa 

O Ego muitas vezes representa o lado sombrio do indivíduo, aquele lado oculto que tememos a enfrentar. Por que evitamos tanto em trabalhar e desenvolver esse lado? É através dele que reconhecemos quem nós somos, que amadurecemos e evoluímos. Tornamos-nos fortes. 

É possível conhecermos e principalmente aceitarmos o nosso lado sombra para transformá-lo em luz, para que aprendamos assim a lidar melhor com as adversidades da vida, não prejudicar a si mesmo e nem ao próximo. Quando nos tornamos resistentes retardamos a nossa evolução de vida e nosso aprimoramento pessoal.

Não tenha medo de saber quem você é, agradeça pela vida lhe mostrar. Agradeça também pelas suas emoções que no fundo são uma dádiva da vida. São elas que nos mostram o caminho da cura.

O ego positivo ajuda a nos organizarmos psiquicamente, nos disciplinarmos e traz os conteúdos do nosso inconsciente (onde não temos acesso) para a consciência (onde temos acesso). Precisamos manter o equilíbrio, para que o mesmo não domine o nosso EU de forma egoísta.

Transtorno de Personalidades Múltiplas

Por Simone Costa

É um transtorno de difícil diagnóstico, geralmente afetam pessoas que sofreram Abuso Sexual e Emocional na infância.

Para conseguir suportar esta dor, as vítimas criam "personagens" em sua vida que fazem com que saiam desta realidade.

Muitas mulheres não conseguem falar o que está acontecendo, pois o abusador as ameaçam e por falta de auto estima elas se entregam a essa triste situação que gera marca na alma.

É importante falar, procurar ajuda Médica e Psicológica.